こんばんは。まどかです。 突然ですが、皆さんは「睡眠の質」って気をつけていますか？ 私は寝具や寝入りに重要な役割を果たす入浴方法にも工夫をしているのですが、イマイチ、いや、イマサンぐらい自分の睡眠の質に満足していません(;^_^A そして、睡眠の質…